1. La camomille pour une peau apaisée

Reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, la camomille est idéale pour calmer les rougeurs et les irritations cutanées. En infusion, elle aide également à réduire le stress, un facteur souvent responsable des problèmes de peau. Nous conseillons de boire une tasse d’infusion de camomille le soir pour profiter de ses bienfaits apaisants.

     

2. L'ortie pour une détoxification en profondeur

L'ortie est une plante riche en minéraux et en vitamines, tels que le fer et la vitamine C. Elle est parfaite pour purifier l'organisme et favoriser une belle peau. Une infusion d'ortie aide à éliminer les toxines et peut être particulièrement utile en cas de peau grasse ou sujette à l'acné.

    

3. Le thé vert pour une action anti-âge

Riche en antioxydants, le thé vert lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. Une infusion de thé vert, consommée régulièrement, aide à améliorer l’élasticité de la peau et lui donner un éclat naturel.

    

4. La rose pour un teint lumineux

La rose, en plus de son arôme délicat, est une alliée pour les peaux ternes. En infusion, ses pétales contribuent à hydrater la peau de l’intérieur et à réduire les signes de fatigue. Elle est aussi connue pour ses propriétés relaxantes alors la consommer le soir ne peut qu’être bénéfique.

    

5. Le fenouil pour une digestion harmonieuse

Un système digestif sain est essentiel pour avoir une belle peau, et le fenouil est parfait pour favoriser une digestion fluide. Il aide à réduire les ballonnements et les inconforts, souvent liés à des poussées de boutons.

    

Comment préparer votre infusion beauté ?

Préparer une infusion beauté est très simple, voici notre conseil :

  1. Faire chauffer de l'eau à une température comprise entre 70 à 90 °C selon la plante choisie ;

  2. Placer une cuillère à café de la plante séchée ou un sachet pré-dosé dans une tasse ;

  3. Verser l'eau chaude et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes ;

  4. Filtrer si nécessaire et savourer son infusion beauté.

Pour optimiser les bienfaits, chez Belle au Naturel nous conseillons de choisir des plantes issues de l'agriculture biologique. Et pour optimiser les bienfaits de celles-ci, on aime varier les plantes selon ses besoins.

    

Intégrer les infusions beauté à votre routine

Une infusion beauté est un excellent complément à une routine de soins naturelle. En boire régulièrement apporte des effets durables et combiner différentes plantes est une bonne idée pour cibler ses objectifs. Pour une soirée cocooning, le combo camomille-rose est parfait.

Il peut être intéressant de changer de plante selon la saison. En effet, les attentes de la peau changent selon les températures par exemple. Pour compléter cet article, nous vous invitons à lire nos conseils pour adopter les bons gestes face au froid de l’hiver.

   

Conclusion

Les plantes sont une source inestimable de bienfaits pour notre beauté et notre bien-être. En les intégrant sous forme d'infusions, on peut profiter de leurs vertus de manière simple et agréable. Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui avec votre infusion beauté préférée ?