1. Exfoliez votre peau
L'exfoliation est la première étape pour préparer votre peau à l'été. Elle élimine les cellules mortes et permet à votre peau de mieux respirer. Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine pour révéler une peau plus lumineuse. Utilisez un exfoliant doux pour le visage et le corps pour éviter d'irriter votre peau.
2. Hydratez votre peau
Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour hydrater votre peau de l'intérieur. En outre, utilisez une crème hydratante légère pour le visage et le corps pour aider à maintenir la peau douce et souple. Vous pouvez choisir un soin hydratant à base d'huile d'argan ou d'huile de coco.
3. Protégez votre peau du soleil
Il est important de protéger votre peau des rayons nocifs du soleil. Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus pour protéger votre peau contre les dommages causés par les rayons UV. Réappliquez-le toutes les deux heures ou plus fréquemment si vous transpirez ou vous baignez.
4. Évitez les expositions prolongées au soleil
Essayez d'éviter de vous exposer au soleil entre 10 heures et 16 heures. En effet, c'est à ce moment que les rayons du soleil sont les plus forts. Si vous devez être dehors, portez des vêtements protecteurs, tels que des chapeaux et des vêtements à manches longues.
5. Soignez votre alimentation
Une alimentation saine et équilibrée est également importante pour préparer votre peau à l'été. Consommez des aliments riches en antioxydants, comme les fruits et les légumes, pour aider à protéger votre peau contre les dommages causés par les radicaux libres.
6. Respectez les 8 heures de sommeil
Le sommeil est essentiel pour une peau saine. Assurez-vous de dormir suffisamment pour permettre à votre corps et à vos cellules de se régénérer, et de réparer votre peau pendant la nuit.
Charlie
Blogueuse beauté
Lilith's World
