1. Réduit le taux de mauvais cholestérol
Les AGCM sont rapidement absorbés par l'intestin et transportés directement au foie où ils sont utilisés comme source d'énergie. Ils ne sont donc pas stockés sous forme de graisse corporelle comme le font les acides gras à chaîne longue.
2. Améliore la digestion
De plus, l'huile de coco peut aider à réduire l'inflammation dans le système digestif en raison de ses propriétés antioxydantes. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable.
Enfin, l'huile de coco peut aider à améliorer la santé globale du système digestif en aidant à éliminer les bactéries nocives et à favoriser la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin. Cela peut aider à réduire l'inflammation et à améliorer l'absorption des nutriments dans le corps.
3. Favorise la perte de poids
De plus, les AGCM peuvent aider à réduire l'appétit en augmentant la sensation de satiété, ce qui peut conduire à une réduction de la quantité de nourriture consommée au fil du temps.
En outre, l'huile de coco peut aider à améliorer la digestion et l'absorption des nutriments, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et à augmenter l'efficacité du métabolisme.
4. Idéale en soin des cheveux et de la peau
5. Prévient les infections
Tout d'abord, l'acide laurique, qui est un acide gras présent dans l'huile de coco, peut aider à éliminer les bactéries, les champignons et les virus. Lorsque l'acide laurique est digéré par le corps, il produit une substance appelée monolaurine, qui a des propriétés antimicrobiennes. L'huile de coco contient environ 50% d'acide laurique, ce qui en fait une source importante de cette substance bénéfique.
De plus, l'huile de coco peut aider à renforcer le système immunitaire en raison de sa teneur en acides gras à chaîne moyenne (AGCM). Les AGCM peuvent être facilement absorbés par le corps et utilisés comme source d'énergie pour les cellules immunitaires, ce qui peut aider à renforcer leur fonctionnement.
Enfin, l'huile de coco peut également aider à réduire l'inflammation dans le corps. L'inflammation chronique peut affaiblir le système immunitaire et rendre le corps plus vulnérable aux infections. L'huile de coco contient des composés antioxydants qui peuvent aider à réduire l'inflammation et protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Charlie
Lilith's World
Blogueuse beauté