1. Exfoliez vos pieds
Utilisez un gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau et les callosités. Vous pouvez utiliser un exfoliant pour le corps ou une pierre ponce pour lisser la surface de vos pieds. Sachez que vous pouvez également utiliser ou faire votre savon exfoliant maison si besoin.
2. Hydratez vos pieds
Appliquez une crème hydratante pour pieds régulièrement pour éviter la sécheresse et les gerçures. Les crèmes contenant de l'urée ou de l'acide glycolique sont particulièrement efficaces.
3. Portez des chaussures confortables
Évitez de porter des chaussures qui vous serrent ou frottent, car cela peut causer des ampoules ou des cors. Optez pour des chaussures ouvertes qui permettent à vos pieds de respirer.
4. Laissez vos pieds respirer
Évitez de porter des chaussettes ou des chaussures fermées pendant de longues périodes, surtout par temps chaud. Laissez vos pieds respirer et sécher à l'air libre autant que possible.
5. Coupez vos ongles correctement
Taillez vos ongles droits et ne les coupez pas trop courts pour éviter les ongles incarnés. Utilisez un coupe-ongles et limez doucement les coins pour éviter les angles pointus.
6. Faites tremper vos pieds
Prenez un bain de pieds avec de l'eau chaude et du sel d'Epsom pour aider à détendre vos pieds et à soulager la douleur. Vous pouvez également ajouter de l'huile essentielle de lavande pour une sensation de relaxation supplémentaire.
7. Protégez vos pieds
Utilisez de la crème solaire sur le dessus de vos pieds pour éviter les coups de soleil. Portez des chaussures d'eau ou des sandales lorsque vous êtes à la plage ou à la piscine pour éviter les coupures ou les brûlures.
A très vite,
Asmae takeitgreen.fr
