Un proverbe français le dit très bien : « le jasmin donne de l'amour à qui ne l'a et fait reverdir à qui l'a ». Mais au-delà de cela, cette fleur très odorante et enivrante a la particularité d’apaiser l’esprit. Et bien que le temps soit encore à la grisaille, mars est la période correspondant au début de sa floraison. Chez Belle au naturel, on a décidé de prendre un peu d’avance et d’en profiter autour d’un bon thé façon cocooning.


Thé au jasmin : un rituel

cocooning 


Les bienfaits du thé au jasmin

Synonyme de bien-être, le thé au jasmin à de nombreuses propriétés. Ce sera à vous de décider pour quel usage vous l’utiliserez :
  • Une heure avant de vous coucher par exemple, en boire une tasse favorisera l’endormissement aux personnes souffrant d’insomnie. Pour bien faire, il faudrait ne pas avoir d’activités réveillant le corps comme le sport qui stimule l’adrénaline ou favorisant la nervosité.
  • Le thé au jasmin permet également de réguler le stress grâce à son action calmante. Pour plus d’efficacité, vous pouvez l’associer à une séance de méditation. En position de demi lotus (une jambe sur l’autre) ou en tailleur, les mains sur les genoux, paumes tournées vers le ciel et la colonne vertébrale bien droite pour favoriser la circulation de l’énergie. Respirez profondément et calmement en vous concentrant sur votre souffle, puis, essayez de faire le vide dans votre esprit.
  • Pour les plus optimistes, le jasmin possède un caractère aphrodisiaque apportant tout à la fois un sentiment de bien-être et stimulant la libido.
  • N’oublions pas également les bienfaits du thé vert qui est riche en anti-oxydants et permet de stimuler l’organisme à titre préventif en boostant ses défenses immunitaires.

Le service du thé à la japonaise

En gardant à l’esprit son aspect réconfortant, nous n’avons pas résisté à l’envie de partager avec vous une courte vidéo d’une cérémonie du thé au Japon. Relevant d’une forte tradition dans ce pays où tout est ritualisé par des gestes lents et respectueux, le préparer devient un art invitant le spectateur au calme et à la patience.


Audrey