Gardez un air sain pour une santé optimale
1. Le foulard protecteur :
Pour éviter la propagation des maladies et préserver vos voies respiratoires, portez un foulard et déposez une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus Bio pour ses bienfaits antibactériens et antiallergiques.
2. Aération et assainissement :
Aérez régulièrement votre domicile pour renouveler l'air et éliminer les polluants. Utilisez un pulvérisateur à base d'huiles essentielles BIO pour assainir votre intérieur. Et si vous cherchez à offrir ou à vous offrir des coffrets personnalisés contenant une sélection de produits bio, n'hésitez pas à consulter notre page dédiée.
Une alimentation adaptée et proactive
3. Jus de citron énergisant :
Chaque matin, consommez le jus d'un demi-citron avec un peu d'eau pour retrouver du tonus. Ajoutez une cuillère à café de miel pour adoucir le goût.
4. Les bienfaits des jus et smoothies :
Privilégiez les jus de fruits frais pour booster votre énergie. Les smoothies à base de divers fruits sont également excellents pour une vitalité optimale. Les potages riches en fruits et légumes liquides sont facilement assimilés par votre organisme.
En adoptant ces gestes préventifs au quotidien et en veillant à une alimentation adaptée, vous pourrez aborder l'hiver avec sérénité et résister aux maux hivernaux. Prenez soin de vous et profitez pleinement de cette saison sans laisser les microbes vous gâcher le plaisir.
