Rituel du matin pour le visage

Premièrement, nettoyez votre visage avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés et l'excès de sébum accumulé pendant la nuit. Rincez à l'eau tiède et séchez délicatement avec une serviette propre.

Puis, appliquez une crème hydratante légère qui contient un écran solaire pour protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil. Le SPF recommandé est de 30 ou plus.

Enfin, si vous utilisez du maquillage, appliquez-le après avoir appliqué votre crème hydratante et laissez-le s'installer avant de sortir.

  

Rituel du soir pour le visage

Tout d'abord, nettoyez votre visage pour éliminer les impuretés et la saleté accumulées tout au long de la journée. Vous pouvez utiliser le même nettoyant doux que le matin.

Ensuite, utilisez un tonique pour équilibrer le pH de votre peau et pour aider à resserrer les pores.

Puis, appliquez un sérum hydratant qui aidera à nourrir votre peau et à la maintenir hydratée tout au long de la nuit.

Terminez en appliquant une crème hydratante de nuit pour aider à régénérer et réparer votre peau pendant que vous dormez.

  

Rituel cocooning pour le visage

Voici notre rituel de soin du visage cocooning pour vous chouchouter au printemps :

Commencez par nettoyer votre visage avec un nettoyant doux pour éliminer toutes les impuretés et l'excès de sébum. Prenez votre temps et masser doucement votre visage en mouvements circulaires. Rincez à l'eau tiède et séchez votre visage avec une serviette propre.

Ensuite, appliquez un masque hydratant pour aider à nourrir et hydrater votre peau en profondeur. Choisissez un masque qui convient à votre type de peau. Laissez le masque reposer sur votre visage pendant environ 10-15 minutes, puis rincez à l'eau tiède et séchez votre visage en tamponnant doucement avec une serviette propre.

Appliquez un sérum pour aider à réparer et protéger votre peau. Choisissez un sérum qui convient à votre type de peau et qui contient des ingrédients nourrissants tels que de la vitamine C, de l'acide hyaluronique ou des antioxydants.

Terminez votre rituel cocooning en appliquant une crème hydratante légère pour aider à maintenir l'hydratation de votre peau tout au long de la journée.

N'oubliez pas que l'hydratation est essentielle pour garder votre peau saine et lumineuse. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée et choisissez des aliments riches en nutriments pour aider à nourrir votre peau de l'intérieur.

  

Nouvelle routine corps

Tout comme la peau du visage, celle du corps nécessite quelques soins particuliers. Il y aura une similarité sur certains points, mais il faudra juste choisir les bons produits. Notre coaching beauté personnalisé vous sera d'une grande utilité en ce sens. Sinon, ci-après les choses à faire pour bien vous occuper de la peau de votre corps.

Exfoliez régulièrement votre épiderme. Pendant l'hiver, votre peau peut avoir tendance à s'assécher et à devenir terne. Pour retrouver une peau douce et éclatante, exfoliez régulièrement votre peau en utilisant un gommage doux. Cela permettra d'éliminer les cellules mortes de la peau et de stimuler la circulation sanguine.

Puis, hydratez votre peau. Lorsque les températures commencent à augmenter, votre corps a besoin d'une hydratation supplémentaire pour rester hydraté. Appliquez une crème hydratante après chaque douche pour garder votre peau douce et souple.

A part cela, assurez-vous également de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Cela permet de garder votre peau hydratée de l'intérieur.

Par ailleurs, protégez votre peau contre les rayons UV. Avec l'augmentation de l'exposition au soleil, il est important de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs. Appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 sur les zones exposées au soleil pour prévenir les dommages causés par le soleil.

Enfin, adoptez une alimentation saine et équilibrée pour améliorer la santé de votre peau. Mangez des aliments riches en antioxydants, comme des fruits et des légumes, pour aider à protéger votre peau contre les radicaux libres.

Et si vous désirez davantage de conseils pour bien vous occuper de votre peau, rendez-vous sur notre page coaching beauté.

  

Nouvelle routine capillaire

Nos cheveux ont également besoin de soins durant la période printanière. A l'image du visage, ils sont en effet exposés aux agressions et pollutions. Trouvez ci-dessous ce qu'il faut faire pour mener cette opération à bien.

Commencez par hydrater vos cheveux. Les températures plus chaudes et le soleil peuvent assécher vos cheveux. Pour ce, utilisez un revitalisant hydratant chaque fois que vous vous lavez les cheveux, et utilisez un masque capillaire hydratant une fois par semaine.

Ensuite, pendant le printemps, essayez de minimiser l'utilisation des outils de coiffure chauffants tels que les fers plats et les fers à friser. En effet, ils peuvent endommager les cheveux. Si vous devez les utiliser, il faudra toujours protéger vos cheveux à l'aide d'un spray protecteur de chaleur.

Par ailleurs, utilisez des produits capillaires adaptés qui sont spécifiquement formulés pour votre type de cheveux et vos besoins. Les produits pour cheveux secs, gras ou abîmés peuvent aider à résoudre les problèmes spécifiques que vous rencontrez. Il est également conseillé d'éviter au maximum les produits capillaires contenant de l'alcool. Ceux-ci peuvent dessécher vos cheveux et les rendre plus fragiles.

Protégez également vos cheveux du soleil. Certains de ses rayons UV peuvent les endommager en les laissant secs et cassants. Ici, porter un chapeau ou un foulard serait judicieux.

Enfin, faites régulièrement des masques capillaires. Ils vous aident à nourrir vos cheveux et à les rendre plus sains et plus brillants. Essayez d'en faire un une fois par semaine.