1. Utiliser une protection solaire

L’exposition répétée au soleil est reconnue comme l’une des principales causes du vieillissement cutané prématuré. Même si nous n’en prenons pas toujours conscience, les rayons UV émis peuvent réellement causer des dommages à nos cellules, dégrader le collagène et ainsi favoriser l’apparition de rides et ridules.

Il vous faut donc opter pour une routine de protection solaire adaptée aux besoins de votre épiderme. Choisissez par conséquent un indice SPF propre à votre type de peau afin de vous protéger des UVB. N’hésitez pas à appliquer une couche généreuse de spray ou crème sur le visage car il s’agit souvent de la zone la plus exposée. Pensez également au cou et aux mains qui sont souvent négligés.

2. Bien hydrater sa peau

N’en doutez pas, une peau bien hydratée est non seulement plus souple mais conserve aussi son élasticité plus longtemps. Cela compte à la fois avec ce que nous buvons et par les crèmes hydratantes que nous appliquons sur le visage et le corps. Lorsqu’elles sont spécifiques à notre type de peau, elles viennent renforcer la barrière cutanée.

Aussi, il y a moins de risque que la peau perde son hydratation lorsqu’elle contient des ingrédients clés tels que l’acide hyaluronique, la glycérine végétale ou de l’aloé vera. En intégrant cette habitude le matin comme le soir, vous vous assurerez d’apporter ce qu’il faut à votre épiderme et préserverez son éclat naturel.


3. Appliquer des soins anti-âge

A partir de 25 ans, pensez à intégrer des produits anti-âge à votre routine de soins. Ils sont efficaces pour cibler les premières ridules qui commencent à apparaître sur le visage. En l’occurrence, vous pouvez compter sur la vitamine C pour ses propriétés antioxydantes. Elle vous aide donc à vous protéger des radicaux libres responsables du vieillissement.

Par ailleurs, le rétinol végétal est une forme de la vitamine A qui peut être ajouter à vos formules cosmétiques pour ses bienfaits anti-âge car il stimule le renouvellement cellulaire et favorise la production de collagène. Rien ne vous empêche de varier ou d’associer ces différents ingrédients afin d’en profiter pleinement.

4. Nettoyer correctement sa peau

La prévention des premières rides est étroitement liée à un bon nettoyage de la peau. En éliminant régulièrement les impuretés, vous favoriserez une meilleure régénération cellulaire. Et pour cause, nous sommes exposées à diverses particules, à la pollution et au maquillage qui finissent par obstruer les pores et étouffer notre peau si nous n’y prenons pas garde.

D’autre part, une peau propre à une meilleure capacité à absorber les ingrédients utiles présents dans nos soins du visage comme c’est le cas pour les hydratants et les sérums. Pour autant, n’oubliez pas qu’il vaut mieux privilégier un nettoyant doux.

5. Les facteurs à risques

Il existe des causes participant à l’apparition des rides qu’il est important de prendre en considération, en commençant par le manque de sommeil. S’accorder un sommeil suffisant est essentiel pour permettre à votre peau de se réparer durant la nuit. De plus, un stress prolongé peut avoir un impact négatif. Pour éviter cela, n’hésitez pas à pratiquer régulièrement de la méditation ou du yoga.

Ensuite, une alimentation anarchique aura des conséquences visible sur votre peau. Veillez donc à ce qu’elle reste équilibrée. C’est-à-dire qu’elle doit être suffisamment riche en aliments en fruits, légumes et oléagineux pour vous aider à combattre les radicaux libres. Enfin, évitez à tout prix de fumer au risque de marquer votre visage.

En résumé, il n’est jamais trop tôt pour commencer à influencer de manière significative sur l’apparence de votre peau au fil du temps. Les gestes simples que vous intégrez à votre routine de soins feront effet boule de neige pour maintenir votre jeunesse cutanée.

Audrey du blog beauté Melle Ambroise