1. La Vitamine C
La vitamine C est essentielle pour la santé de la peau et peut aider à protéger votre peau contre les dommages causés par les rayons UV. Elle peut également aider à renforcer le système immunitaire, ce qui est particulièrement important pendant les mois d'été.
2. L'Omega-3
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps et sont bons pour la santé cardiovasculaire. Ils peuvent également aider à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV et à améliorer l'hydratation de la peau.
3. Les Probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques pour la santé intestinale qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion. Ils peuvent également aider à prévenir les infections gastro-intestinales courantes en été.
4. La Vitamine D
La vitamine D est essentielle pour la santé des os et peut aider à renforcer le système immunitaire. Elle est également importante pour la santé de la peau et peut aider à prévenir les coups de soleil. Si vous avez besoin d'aide pour trouver un produit pour prendre soin de votre peau en été, notre coaching beauté est à votre disposition.
5. Le Zinc
Le zinc est un minéral important pour la santé immunitaire et peut aider à prévenir les infections. Il peut également aider à maintenir la santé de la peau et à prévenir les dommages causés par les rayons UV.
6. Le collagène
Le collagène est une protéine structurelle importante dans le corps qui aide à maintenir la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé. Les compléments de collagène peuvent aider à améliorer l'apparence de la peau et à renforcer les ongles et les cheveux, ce qui peut être particulièrement utile pendant les mois d'été où l'on est plus exposé au soleil et à la chaleur.
Yasmine
