Reprendre sa vie en main, souffler et être heureuse, dans un quotidien constamment surchargé, il est indispensable de prendre soin de soi régulièrement. Il faut s’accorder du temps pour se chouchouter et faire les activités que l’on aime…
1# Se relaxer dans un bain moussant
Lorsque nous décidons de nous accorder du temps pour nous, nous pouvons faire toutes sortes d’activités, comme prendre un bain moussant. Les longs bains sont bénéfiques à la relaxation et au bien-être. Ils permettent d’enlever les pensées négatives et les tensions. Nous pouvons le faire nous même ou profiter d’aller dans un sauna ou dans un SPA. Les services proposés dans ces instituts sont variés, de quoi assouvir toutes nos envies. Par contre, si l’on souhaite rester chez soi, l’idéal est de tamiser les lumières avec des bougies et de mettre une douce musique pour une meilleure détente.
2# Prendre soin de ses cheveux
Comme le visage et le corps, les cheveux méritent également d’être chouchoutés. Les produits à utiliser doivent être bien choisis pour obtenir une chevelure parfaite. La meilleure chose à faire est de s’abonner à une box beauté pour recevoir de multiples soins cosmétiques pour les cheveux. Cette box beauté se compose d’un coffret que l’on reçoit chez soi toutes les fins de mois en s’abonnant à belle au naturel par exemple. Le eshop contient également une box spéciale pour une chevelure éclatante de santé nommée coffret bio cheveux de rêve!
3# Mettre en place votre routine beauté cocooning
Prendre un peu de temps pour soi commence par le fait de se sentir belle et bien dans sa peau. Pour cela, rien de mieux que de prendre soin de soi et se faire belle au quotidien. Pour ce faire, il faut adopter les bons gestes et bien sûr les bons produits. Crème réconfortante, baume ou bien lotion, de la tête au pied, nous avons une large gamme de produits et de rituels possibles. Pour nous accompagner dans cette démarche de soin et de bien-être, le eshop de belleaunaturel regorge de soins aussi beau que bio! Pour mettre en place votre rituel de soin cocooning, retrouvez dans notre article nos meilleurs conseils pour ce cadeau à soi-même!
4# Aller faire du shopping
Faire du shopping est une excellente idée pour prendre soin de soi et de se faire plaisir! Ce type d'activité nous permet de faire un peu d'exercice avec la marche qu'elle implique, de plus elle nous permet d'évacuer, le temps de nos courses, les frustrations du quotidien. Dans les magasins, nous pouvons acheter tout ce dont on a envie, à condition d’avoir le budget nécessaire. Nous pouvons par exemple acquérir de quoi nous sublimer, bijoux, lingeries, chaussures, robes, cosmétiques... Et pourquoi ne pas le faire entre amies pour plus d’amusement ?
5# S’accorder une séance de massage
Pourquoi ne pas se faire plaisir en s’accordant une séance de massage au moins une fois par mois! Cette pratique est un véritable moment de détente et de relaxation. Les mouvements des mains agissent sur la peau, les tendons et les ligaments et relaxent les muscles. Le massage vise la santé du corps et le bien-être des personnes. Il soulage le mal de dos, rend les muscles plus élastiques et plus souples, améliore la mobilité articulaire et relâche les tensions. Ainsi, il est recommandé de s’accorder un moment de détente en profitant d’un bon massage.
En outre, le massage permet de recouvrer une meilleure humeur. Après la séance, on se sent apaisée et libérée d’un poids. En plus du massage, quitte à s'accorder ce moment nous pouvons en profiter pour des soins du corps ou du visage. Chez soi ou dans un spa, l'important reste de ressentir le réconfort et la détente voulu, après tout nous le méritons bien ;)
6# Faire du jardinage
Faire du jardinage peut être une merveilleuse option pour s’accorder du temps pour soi. Il est conseillé de profiter de la belle saison pour aménager son jardin avec des plantes, des fleurs parfumées ou de fines herbes odorantes. Cette activité permet de se détendre et de ne pas penser à tous les tracas de la vie quotidienne. Pour celles dont les mains ne sont pas vertes, le bricolage ou le DIY constitue de bons moyens pour s'occuper tout en se détendant. Peu importe l'activité, l'important reste d'y trouver son bonheur et son catharsis.
7# Pratiquer une activité physique
Il nous arrive d’avoir un moment de libre durant la journée. Nous pouvons en profiter pour faire des exercices physiques et même du sport. Ce genre d’activité permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête tout en se divertissant. Les exercices sportifs nous rendent de bonne humeur et plus calme tout au long de la journée. Ils ont un effet positif sur l’état psychologique et sur le moral ; ils se présentent comme le meilleur antistress. Il est donc conseillé de pratiquer un sport régulièrement. Il est primordial de s’accorder un peu plus de temps pour s’occuper de la santé de son corps et de son esprit grâce au sport. Ce dernier peut être pratiqué en individuel ou en groupe.
8# Faire du yoga ou de la méditation
La pratique du yoga est une très bonne manière pour s’accorder du temps pour soi et pour se recentrer. C’est une méthode de relaxation qui est basée sur le contrôle de la respiration. Cette discipline originaire de l’Inde et pratiquée depuis des centaines d’années. Elle permet l’harmonie du corps, du mental et de l’esprit.
Le yoga est une excellente pratique pour soulager les migraines et faire disparaître le stress du quotidien. Non seulement elle améliore les facultés intellectuelles, mais surtout augmente la joie de vivre. La maîtrise de la respiration et de la concentration apporte un sentiment de bien-être et de lâcher prise.
9# Peindre et dessiner
La peinture et le dessin sont de meilleures activités de loisir. Elles permettent de se détendre, d’exprimer sa créativité et de se divertir. Vous pouvez commencer en coloriant la boîte de votre coffret Belle au Naturel par exemple, il existe ensuite de nombreux cours en ligne pour vous améliorer et laissant toujours libre cours à vos envies.
10# Jouer d’un instrument de musique
Si l'on sait jouer du piano, de la guitare, du violon ou d’autres instruments de musique, il est conseillé d’en jouer de temps en temps pour se relaxer. Cette activité artistique occupe le temps libre et encourage à exprimer ses talents. C’est une très bonne idée pour se faire plaisir et se détendre.
